今年4月，北京师范大学华章汉服社举办了两期“素人汉服改造”活动，每期从网络转发的在校学生中抽取一人参加。2023级法学硕士杨世玉成为第一期的幸运儿，她身着唐代齐胸襦裙、大袖衫、明代比甲，搭配相应的妆容和发型，拍摄了两组照片。这些照片通过华章汉服社的微信公众号发布后，更多校内外学子了解了传统服饰之美。

  新京报讯（记者左琳）2024年10月15日是第41个国际盲人节，北京京安公益基金会与北京市心目助残基金会联合举办了第七届“爱在金秋十月 牵手万里长城”活动，旨在为视障人士提供一个亲近自然、感受历史的机会，让视障人士感受社会的温暖，体验生活的美好。20余位视障人士和近40位志愿者热情参加。视障人士（身穿黄马甲）与志愿者登长城。受访者供图15日清晨，志愿者们在10号线健德门地铁C口外西侧迎接参与者，共同搭乘大巴前往慕田峪长城。在车上，志愿者与视障人士相互介绍，工作人员细心登记、清点人数并分发午餐包，抵达慕田峪长城后，参与者们在南登山口进行了热身和登山仪式，随后在志愿者的引导下，视障人士一步步攀登长城，聆听志愿者讲述长城的历史和周围的美景。志愿者引导视障人士用手触摸长城的砖石，感受千年历史的沧桑与厚重。午餐过后，北京京安公益基金会秘书长石丽英、北京市心目助残基金会秘书长郑晓洁发表讲话，视障人士代表也分享了自己的生活经历和感受。在交通安全知识的问答环节和互动环节，参与者们增长了知识、增进了对彼此的了解，视障人士感受到了社会的温暖和关怀，志愿者更加深刻地理解了视障人士的需求和渴望。 “通过这样的互动，我们期望共同构建一个充满爱与理解的交流平台，让每一个人都成为传递正能量的使者。感谢每一位参与活动的视障朋友和志愿者，然而，关怀不应仅限于节日，而应成为日常生活中的常态。我们不仅要记住这份温暖，更要将这份爱心转化为持续的行动。”相关工作人员表示：“我们大家都希望通过此次活动，让更多人了解视障朋友的生活现状，关注他们的需求，也呼吁社会各界一起努力，为视障群体创造一个更加包容和无障碍的环境。” 编辑 甘浩校对 刘军

  需要注意的是，冬季锻炼时间不宜过早，应选择在太阳升起、温度回升后的时间段。可选择对自己最合适的有氧运动，如散步、打太极拳等。同时，天气严寒会导致血管收缩，很多人会出现血压升高的情况，应遵医嘱服用降压和降糖药物，定期监测血压和血糖，及时有效地发现问题并及早就诊。

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